{"id":4440,"date":"2017-02-20T15:00:59","date_gmt":"2017-02-20T14:00:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tantaki.hu\/blog\/?p=4440"},"modified":"2018-01-19T17:06:11","modified_gmt":"2018-01-19T16:06:11","slug":"kozos-sportolas-a-tel-vegen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tantaki.hu\/blog\/kozos-sportolas-a-tel-vegen\/","title":{"rendered":"K\u00f6z\u00f6s sportol\u00e1s a t\u00e9l v\u00e9g\u00e9n"},"content":{"rendered":"

Mit tehetn\u00e9l az\u00e9rt, hogy gyermeked kiegyens\u00falyozottabb legyen, mint valaha?<\/span><\/h4>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Egy nagyon egyszer\u0171 \u00e9s k\u00f6nnyen kivitelezhet\u0151 m\u00f3dszert aj\u00e1nlok neked! \ud83d\ude42<\/p>\n

Ez pedig nem m\u00e1s, mint a sport!<\/strong><\/p>\n

Igen, csak ennyi! A rendszeres testmozg\u00e1s az eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9letm\u00f3d r\u00e9sze. <\/strong>J\u00f3 hat\u00e1ssal van a testi \u00e9s lelki eg\u00e9szs\u00e9gre, \u00e9s nevel\u00e9si szempontb\u00f3l is jelent\u0151s hat\u00e1sa van.
\nA gyerekek \u00f6szt\u00f6n\u00f6sen szeretnek mozogni.<\/b><\/span> Azonban a suliba ker\u00fclve a gyerekeknek meg kell tanulnia egy helyben \u00fclni, \u00e9s a tanul\u00e1ssal t\u00f6lt\u00f6tt id\u0151 is sajnos a mozg\u00e1s rov\u00e1s\u00e1ra megy.<\/p>\n

<\/h2>\n

Pedig a sportol\u00e1snak rengeteg j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1sa van:<\/strong><\/h2>\n

-\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 el\u0151seg\u00edti a gyermeki szervezet eg\u00e9szs\u00e9ges fejl\u0151d\u00e9s\u00e9t<\/strong><\/p>\n

-\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 biztos\u00edtja valamennyi szervrendszer megfelel\u0151 m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t<\/strong><\/p>\n

-\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 boldogg\u00e1 tesz<\/strong><\/p>\n

-\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 kitart\u00e1sra nevel,<\/strong> megtan\u00edt k\u00fczdeni<\/p>\n

-\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 b\u00e1tors\u00e1got ad<\/p>\n

-\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 megtan\u00edt vesz\u00edteni.<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

A k\u00f6z\u00f6s csal\u00e1di sportol\u00e1s nagyszer\u0171 lehet\u0151s\u00e9g arra, hogy a gyerek r\u00e1kapjon <\/b><\/span>az akt\u00edv kikapcsol\u00f3d\u00e1s \u00edz\u00e9re<\/b><\/span><\/span>, legyen az s\u00edel\u00e9s, ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s vagy korcsoly\u00e1z\u00e1s. Mivel m\u00e9g febru\u00e1rban is tombol a t\u00e9l, a napokban is esett a h\u00f3, \u00edgy m\u00e9g most is lehet\u0151s\u00e9getek van kipr\u00f3b\u00e1lni n\u00e9h\u00e1ny olyan t\u00e9li sportot, amelyet im\u00e1dnak a gyerekek.<\/p>\n

Mi\u00e9rt fontos, hogy k\u00f6z\u00f6s programokat szervezz gyermekeddel?<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00cdrtam r\u00f3la egy blogbejegyz\u00e9st, olvasd el, nagyon tanuls\u00e1gos:
\nhttps:\/\/www.tantaki.hu\/blog\/kamaszkori-problemak-orvoslasa-kozos-elmenyek-gyerekkel\/<\/a>
\n<\/span><\/p>\n

(Ha nem kattinthat\u00f3, m\u00e1sold be a b\u00f6ng\u00e9sz\u0151d c\u00edmsor\u00e1ba.)<\/p>\n

 <\/p>\n

Legy\u00e9l p\u00e9lda a gyermeked el\u0151tt<\/strong><\/p>\n

Tal\u00e1n mondani sem kell, de a minta borzaszt\u00f3an fontos a gyerekek sz\u00e1m\u00e1ra.<\/strong> Azok a gyermekek,\u00a0akik rendszeresen l\u00e1tj\u00e1k, hogy a sz\u00fcleik sportolnak, nagyobb val\u00f3sz\u00edn\u0171s\u00e9ggel fognak maguk is sportolni \u00e9s term\u00e9szetesnek tartj\u00e1k majd,\u00a0<\/span>hogy a sport az \u00e9let r\u00e9sze.<\/span> <\/strong><\/span>\u00cdgy nem lesz probl\u00e9ma, hogy r\u00e1vedd egy kis t\u00e9li sportra, m\u00e9g akkor sem, ha kint m\u00e9g mindig hideg van.
\n<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Milyen k\u00f6z\u00f6s t\u00e9li sportot pr\u00f3b\u00e1ljatok ki?<\/strong><\/p>\n

1. Korcsoly\u00e1z\u00e1s<\/span><\/h4>\n

A korcsolya a fitness minden elem\u00e9t mag\u00e1ba foglalja \u00e9s k\u00f6nnyen tanulhat\u00f3, <\/strong>gyerekek sz\u00e1m\u00e1ra is ide\u00e1lis. Er\u0151s\u00edti az izmokat, fejleszti az egyens\u00falyt, a rugalmass\u00e1got, a gyorsas\u00e1got \u00e9s a mozg\u00e9konys\u00e1got. Rengeteg m\u0171j\u00e9gp\u00e1lya van,<\/strong> csak keress\u00e9tek meg a hozz\u00e1tok legk\u00f6zelebb l\u00e9v\u0151t.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

<\/h4>\n

2. S\u00edel\u00e9s<\/span><\/h4>\n

A s\u00edel\u00e9s egy olyan sport, ami jav\u00edtja az egyens\u00falyt, a rugalmass\u00e1got, a gyorsas\u00e1got,\u00a0<\/span><\/strong>valamint er\u0151s\u00edti a l\u00e1bakat.<\/span><\/strong> <\/span>Term\u00e9szetesen mi magunk is tan\u00edthatjuk a gyereket s\u00edelni, de \u00e9rdemes szakember seg\u00edts\u00e9g\u00e9t k\u00e9rni.<\/strong> Nem mondom, hogy a sz\u00fcl\u0151kt\u0151l nem lehetne megtanulni, azonban sokkal hat\u00e9konyabban tud hatni a gyerekre egy gyakorlott oktat\u00f3. Kis j\u00e1t\u00e9kos feladatok \u00e9s a gyerekben nem alakul ki semmilyen ellenkez\u00e9s vagy f\u00e9lelem. Haz\u00e1nkban is egyre jobb min\u0151s\u00e9g\u0171 s\u00edp\u00e1ly\u00e1kat tal\u00e1ltok, \u00fagyhogy sokat sem kell utazni.
\n<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

<\/h4>\n

3. Sz\u00e1nk\u00f3z\u00e1s<\/span><\/h4>\n

Ha csak kicsivel kezden\u00e9tek, akkor j\u00f6het a sz\u00e1nk\u00f3, vagy a h\u00f3cs\u00faszka is.
\nGarant\u00e1lt lesz a felh\u0151tlen pihen\u00e9s.<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

A h\u00e1rom eml\u00edtett \u00f6tlet mell\u00e9 tov\u00e1bbi tippeket szeretn\u00e9l kapni? Kattints a k\u00e9pre \u00e9s k\u00e9rd ingyenes e-mailes tippjeinket!<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Ti mit sportoltok k\u00f6z\u00f6sen? \u00cdrd meg hozz\u00e1sz\u00f3l\u00e1sban!<\/p>\n

 <\/p>\n

Nagy Erika
\na j\u00e1t\u00e9kos tanul\u00e1s szak\u00e9rt\u0151je<\/p>\n

Ha tetszett a cikk, mutasd meg a bar\u00e1taidnak is! Kattints a megoszt\u00e1s gombra!
\n