{"id":4792,"date":"2017-06-12T20:57:16","date_gmt":"2017-06-12T18:57:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tantaki.hu\/blog\/?p=4792"},"modified":"2021-06-19T22:19:50","modified_gmt":"2021-06-19T20:19:50","slug":"5-modszer-a-gyorsabb-es-hatekonyabb-tanulasert","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tantaki.hu\/blog\/5-modszer-a-gyorsabb-es-hatekonyabb-tanulasert\/","title":{"rendered":"5 m\u00f3dszer a gyorsabb \u00e9s hat\u00e9konyabb tanul\u00e1s\u00e9rt…"},"content":{"rendered":"

...\u00e9s az\u00e9rt hogy felp\u00f6r\u00f6gj\u00f6n az agy. Itt a ny\u00e1r, jut id\u0151 kicsit k\u00eds\u00e9rletezni<\/em>.<\/p>\n

A gyereken? Nem, vele!<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Aludjon sokat<\/strong> - m\u00e9g ink\u00e1bb eleget. Hagyjuk, hogy aludjon, m\u00edg mag\u00e1t\u00f3l fel nem \u00e9bred \u00e9s engedj\u00fck el\u00e1lmosodni, hogy maga menjen lefek\u00fcdni. Ne hagyjuk, hogy este izgalom \u00e9rje (pl. \u00faj \u00e9s p\u00f6rg\u0151s filmek, vagy akci\u00f3d\u00fas sz\u00e1m\u00edt\u00f3g\u00e9pes j\u00e1t\u00e9kok), \u00e9s tartsuk t\u00e1vol az er\u0151s, feh\u00e9r f\u00e9nyt\u0151l. Ennek biol\u00f3giai alapja van, a feh\u00e9r f\u00e9ny a melatonin nev\u0171 hormon termel\u0151d\u00e9s\u00e9t g\u00e1tolja. \u00c9s ez pont olyan rossz, mint amennyire hangzik. Ez a bizonyos \"ne hagyjuk\" pedig semmi esetre se legyen er\u0151szak: ny\u00fajtsunk sz\u00e1m\u00e1ra alternat\u00edv\u00e1t.<\/li>\n<\/ol>\n

    \"\"<\/p>\n

      \n
    1. Csin\u00e1lja a megszokott dolgokat m\u00e1shogy.<\/strong> Ez tal\u00e1n a legm\u00f3k\u00e1sabb az 5 pont k\u00f6z\u00fcl, engedj\u00fck szabadj\u00e1ra a fant\u00e1zi\u00e1t \u00e9s a kreativit\u00e1st. Term\u00e9szetesen az \u00f6v\u00e9t. \ud83d\ude42 Egy p\u00e9ld\u00e1t \u00edrok csak: ha sokszor megy \u00e1t nagysz\u00fcl\u0151h\u00f6z egyed\u00fcl, menjen mindig \u00faj \u00fatvonalon. M\u00e1r az is sokat sz\u00e1m\u00edt, ha villamos helyett busszal, vagy a Kossuth L. utca helyett az Arany J. utc\u00e1n megy. Ne egy adott megold\u00e1st cser\u00e9ljen le egy m\u00e1sikra, folyton v\u00e1ltoztasson.<\/li>\n<\/ol>\n
        \n
      1. Tanuljon valami \u00fajat.<\/strong> No, nem form\u00e1lis keretek k\u00f6zt - engedj\u00fcnk utat a saj\u00e1t \u00e9rdekl\u0151d\u00e9s\u00e9nek \u00e9s motiv\u00e1ci\u00f3inak. Ha ez mobiltelefonos vide\u00f3k v\u00e1g\u00e1sa, akkor az - ne sz\u00f3ljunk bele, hogy szerint\u00fcnk mi volna hasznos! B\u00e1tor\u00edtsuk \u00e9s engedj\u00fck, hadd hib\u00e1zzon. \u00c9s igen, a Youtube is hasznos seg\u00e9deszk\u00f6z, b\u00edzzuk r\u00e1 a m\u00f3dj\u00e1t, hogyan tal\u00e1lja meg a v\u00e1laszokat a k\u00e9rd\u00e9seire.<\/li>\n<\/ol>\n

        \"\"<\/p>\n

          \n
        1. Sportoljon, mozogjon sokat<\/strong> - a szabadban, friss leveg\u0151n. Menjen ki bar\u00e1tokkal, bicajozzon, a sor szinte v\u00e9gtelen. Ez m\u00e1r annyira k\u00f6zhely, hogy fura az 5 pont k\u00f6z\u00e9 \u00edrni, \u00e1m a mozg\u00e1s jav\u00edtja az agy oxig\u00e9nell\u00e1t\u00e1s\u00e1t, \u00e9s seg\u00edt a stressz felold\u00e1s\u00e1ban.<\/li>\n<\/ol>\n
            \n
          1. T\u00f6lts \u00e9rt\u00e9kes id\u0151t vele<\/strong> - a legjobb ebben, hogy az el\u0151z\u0151 n\u00e9gy pontot mind lehet egy\u00fctt is csin\u00e1lni! \u00c9rdekl\u0151dj az ir\u00e1nt, amit csin\u00e1l, amilyen \u0151 \u00e9s ahogy gondolkodik a vil\u00e1gr\u00f3l. Ha ez p\u00fap a h\u00e1tadra, n\u00e9zzetek meg egy\u00fctt egy filmet, az any\u00e1k vonj\u00e1k be l\u00e1nyaikat a s\u00fct\u00e9s-f\u0151z\u00e9sbe, az ap\u00e1k vigy\u00e9k el magukkal a fiaikat pec\u00e1zni... Ne gondold t\u00fal, mindig van valami, ami j\u00f3 egy\u00fctt.<\/li>\n<\/ol>\n

            B\u00d3NUSZ!<\/strong><\/p>\n

            Ezek nek\u00fcnk, feln\u0151tteknek is hasznos dolgok. \ud83d\ude09<\/p>\n

            Tetszett a cikk? Mutasd meg ismer\u0151seidnek, kattints a megoszt\u00e1s gombra:<\/p>\n